頑固な便秘に困りました

妊娠中に何かと困るのが便秘です。普段からお通じが良くないと妊娠中はもっと困ってしまいます。

妊娠中は便秘になりやすい

妊娠中は色んな体調の変化に悩まされます。妊娠の悩みの１つに、妊娠中は便秘になりやすいということがあります。便秘になってしまうと、体重が増加する原因にもなってしまいます。妊娠中は体重管理に気を付けるよう病院から厳しく言われる場合もあるので、体重が増加すると悩みが増えてしまいます。

食事で何とかしようと思いましたが私はダメでした

少しでも解消するように、朝からごぼう茶・プルーン・ヨーグルト・納豆・野菜・・など便秘に良いとされている食物繊維の多いと言われているものをとにかくたくさん食べていました。しかし、あまり私にはあまり効果が実感できず全くお通じが無いといううことが何日も続きました。便秘でお通じが全くない日が何日も続くと、大きいお腹がさらに苦しくなり、とてもブルーな気持ちになってしまいます。

お医者さんに相談して良くなりました

便秘で困ってしまったらお医者さんに相談した方がいいと思います。あれこれ思い悩んでしまうよりも良いと思います。あまりにも便秘が酷い時は、お医者さんに相談しましょう。お腹の調子が悪くなって、毎日不安になってしまうよりも、ストレスを少しでも減らした方が楽になれます。私はお医者さんに相談したら、妊婦さんでも飲める便秘薬を処方してもらうことができました。便秘薬を処方してもらったら、当然ですが便秘は良くなりました。

でも、ちょっと心配もあります。１人目の出産の時に私は便秘薬で便秘は良くなったのですが、今度は逆に便秘薬を飲み続けないとお通じが出づらくなって、飲むのを止めた時に、またまた便秘で困ってしまいました。薬をやめるタイミングって難しいですよね。

我慢しすぎないことも大切ですよ

だから、私は２人目の出産の時は出来るだけ自力で頑張ろうと思って我慢を続けてましたが、やはり便秘は我慢や気持ちだけではどうにもならず・・。困ってしまい、２人目の出産の時に先生に相談したら、妊婦さんの便秘は仕方のないことなので食事で頑張ってもムリだと言われてしまい、結局また便秘薬を処方してもらうことになりました。

便秘が改善されても、体重増加が治まるわけではないようなのですが、妊娠中の悩みが一つ減ることで、気持ちはかなり楽になります。

妊婦になると、次から次へと悩みや不安が出てくるので１つ１つ解消していきましょう！１人で思い悩んでいるとどんどん悪い方向に考えていってしまうことがあります。悩みは抱え込んでいないで誰かに相談しましょう。

作成：2013年11月4日、更新：2016年1月11日

＜関連ページ＞